赤柱，香港島最南端的小鎮，說它是「天涯海角」一點不為過。這裡沒有中環的急促、沒有銅鑼灣的喧鬧，卻有一種讓人放慢腳步的魔力。沿著海傍步道走，卜公碼頭的橙紅色欄杆映襯著維港的蔚藍，轉個彎，又能撞進老茶餐廳的氤氳香氣裡。赤柱的茶餐廳，不只是填飽肚子的地方，更是這片海岸線的生活核心。
赤柱的茶餐廳有個有趣現象：遊客慕名而來，但本地老街坊才是支撐生意的根基。
美利樓一帶的餐廳多走觀光路線，裝潢較新、套餐選擇多，但價格也相對偏高；反而是靠近赤柱大街後方的巷弄裡，藏著幾家老字號，做的就是街坊生意，師傅在廚房裡甩鍋的手勢，二十年沒變過。
來赤柱吃茶餐廳，第一間要推薦的是「泗益」。這間隱藏在赤柱大街後方的小店，沒有炫目的招牌，但每一道菜都扎實。叉燒飯是鎮店之寶，叉燒切成厚片，燒得邊緣微焦、肥瘦相間，配上粒粒分明的白飯，明明是尋常組合，卻吃得出師傅對火候的執著。奶茶也是一絕，茶味夠濃但不會澀，奶香悠長，很多老顧客外帶一杯，沿著海邊走邊喝，就是赤柱最道地的風景。
第二間是「上海園」。不要被名字誤導，這裡做的其實是港式小炒，但水準很不錯。避風塘炒蟹是招牌，蟹肉鮮甜、蒜香夠勁，週末一家大小來赤柱行山、行沙灘，下午逛完一圈，正好進來點幾碟小炒當午餐。價錢在赤柱來說算是合理，兩三人吃下來大概HK$200-300有大碟海鮮，算抵食。
第三間推薦「南島冰室」。如果你喜歡傳統冰室的風格，這間不能錯過。店面不大，但牆上掛滿老香港的照片，卡位布面沙發、鐵窗花、旋轉風扇，時代感滿分。食物方面，焗飯和意粉是招牌，特別是忌廉蘑菇焗豬扒飯，挖開那層金黃芝士，裡頭的醬汁濃鬱但不膩，配上一杯紅豆冰，簡直回到舊時光。這裡適合拍照打卡，但食物也是認真做的，不是那種「得個樣」的網紅店。
最後不能不提「赤柱酒家」。這間老字號在赤柱碩果僅數的大牌檔區，沒有冷氣、沒有裝潢，就是幾張摺枱、塑膠簾，但東西好吃到讓人願意坐露天位。它們的炒和牛河，火候控制得剛剛好，牛肉片片嫩滑，河粉不斷不爛，配上啤酒，就是赤柱夏日最寫意的畫面。記得早點去，通常傍晚六點前就會滿座。
說到赤柱茶餐廳的獨特之處，不得不提這裡的「慢活」節奏。在中環吃個午餐，旁邊的白領永遠在滑手機、趕下一個會；但在赤柱，你可以看到阿叔慢慢食完一碟通粉，先抽根煙再埋單。這種氛圍，是赤柱茶餐廳最珍貴的資產。
來赤柱吃茶餐廳，建議把行程排鬆一點。上午先遊赤柱古蹟——美利樓、天后古廟、卜公碼頭；中午找間茶餐廳坐下來，慢慢食個午餐；下午可以去赤柱海灘游水，或者沿著港島徑第八段行下山。交通費用的話，從港島線中環站轉乘城巴6、6A或過海隧巴115，在赤柱廣場落車，單程大約HK$10-15；如果你想更悠閒，可以考慮在天星小輪碼頭搭渡輪到赤柱，雖然班次不多，但沿途風光一流。
一些小提醒：赤柱的茶餐廳營業時間普遍早，約清晨六點就開門，但晚市關得早，晚上八點後很多店已經收檔。週日和公眾假期會比較多人，想避開人潮的話，平日去或者選擇早上十點前到比較好。另外，赤柱天氣比較曬，海邊沒什麼遮蔭，太陽帽和防曬要做好。最後，如果你想體驗赤柱最地道的茶餐廳文化，千祈唔好淨係掛住打卡，放低手機，同夥計傾多兩句，你會發現呢度既嘢同市區既茶餐廳好唔同——呢度既師傅同夥計，識得叫得出每個老街坊既名，呢種人情味，先係赤柱茶餐廳既靈魂。
