簡介
赤柱搵茶餐廳，重點不是坐到最貼海，而是離開赤柱大街的西式餐廳帶，跟晨運客、街坊和行山人士走入市場、熟食中心及居民區。這一帶的港式飲食選擇不算密集，店舖更替亦比市區頻繁，所以最實際的玩法，是按街區和用餐時段選擇，而非追逐一張隨時過期的「名店榜」。
要先講清楚：茶餐廳、冰室、茶樓、熟食中心與大牌檔並非同一回事。茶餐廳通常由早餐供應至晚市，餐牌橫跨奶茶、多士、粉麵和碟頭飯；冰室傳統上以飲品與麵包小食為主；茶樓主打點心；熟食中心是多個持牌檔戶集中的場所。大牌檔則涉及特定牌照，而且牌照不可自由轉讓，不能見到露天桌椅便一概叫大牌檔。
特色亮點
赤柱茶餐廳最有意思的是「時間差」。早上八九時，市場附近仍是街坊節奏，常見沙嗲牛肉麵、火腿通粉、餐蛋麵配熱奶茶；接近中午，遊客增加，價格與等位時間亦可能上升。下午茶則可留意菠蘿油、西多士、雞髀或公司三文治。真正識食不是叫得最多，而是看奶茶有沒有茶香、炒蛋是否即叫即炒、麵包是否烘得乾脆。赤柱租金與旅遊客流令部分餐價高於一般屋邨區，普通早餐約HK$35–55，下午茶約HK$30–50，碟頭飯或粉麵約HK$50–85；海旁座位通常再貴一截。
推薦地點
一、赤柱市政大廈熟食中心
地址：香港島赤柱市場道6號赤柱市政大廈。這裡不是單一茶餐廳，而是較適合比較港式熟食檔的落腳點。優勢是有室內座位、洗手間和升降機，對長者、家庭客及怕曬人士較友善。選檔時可觀察早市客流與即叫即製情況；奶茶、粉麵和家常飯通常比海旁西餐直接，惟各檔營業安排不同。
二、赤柱市場道與赤柱市場周邊
地址：香港島赤柱市場道一帶。這是尋找街坊早餐最穩陣的範圍，細舖餐牌通常以通粉、公仔麵、三文治及奶茶為骨幹。店面未必打卡靚，但翻枱快、早餐組合清楚。想判斷是否貼近街坊口味，可看餐牌有沒有常餐、午市碟頭飯，以及凍飲是否只加HK$2–5，而非整張餐牌都按遊客區定價。
三、赤柱新街及赤柱大街背街
地址：香港島赤柱新街至赤柱大街內街一帶。這段適合想吃完再逛赤柱市集的人。選擇可能混合冰室式小食、粉麵店與茶餐廳，落單前要看清楚餐牌，別把只賣咖啡甜品的店當成港式冰室。此區方便，但午飯時段容易多人，座位亦較窄，帶嬰兒車或輪椅宜先看入口梯級。
四、馬坑邨及赤柱廣場生活圈
地址：香港島赤柱佳美道一帶。這邊更接近居民日常，適合由孖崗山、衛奕信徑或赤柱峽道一帶步行後補充體力。商場餐飲未必全屬傳統茶餐廳，但較容易找到有冷氣、座位平整並供應港式粉麵飯的店舖。對銀髮旅客而言，洗手間、扶手電梯和候車位置比「無敵海景」實際得多。
實用資訊
赤柱沒有MTR車站。可由港鐵香港站／中環站附近、金鐘站、銅鑼灣站或柴灣站轉乘巴士或小巴；週末及假日下午路面較擠塞，回程宜預留至少30分鐘緩衝。香港可用八達通乘搭公共交通，與澳門情況不同。
一般早餐約HK$35–55，粉麵及下午茶約HK$30–65，午晚市碟頭飯約HK$50–85。街坊店常於早上約07:00–09:00開門，部分傍晚收舖；熟食中心及商場店則可能營業至晚上。實際時間、休息日及現金付款要求會變，應以店外當日告示為準。
旅遊小提示
平日上午是最舒服的時段：人少、早餐選擇齊，也較容易看出哪間真有街坊幫襯。兩個人遇上繁忙時間要有搭枱心理準備，落單時直接講「熱奶茶少甜」「多士走牛油」便成。若主要目標是港式早餐，不必被海景餐牌牽著走；先在市場或居民區吃，再沿赤柱大街散步，通常更省錢亦更貼近赤柱本來的生活味。遇到自稱大牌檔的場所亦要留神分類，露天經營不等於持有可承傳或自由買賣的大牌檔牌照。
