行完大嶼山想搵啲嘢醫肚，東湧、梅窩、昂坪呢帶嘅茶餐廳真係嘅得。如果你以為大嶼山得主題公園同大佛，未免太少睇咗呢個島。作為香港最大島嶼，大嶼山有唔少行山徑，由初級既東湧步行徑到進階既鳳凰山日出，都有相應既茶餐廳等你補給。
呢篇文唔呃你話有好hidden既隱世小店，始終大嶼山都係旅遊區，茶餐廳主要集中喺東湧市中心、昂坪市集同梅窩碼頭一帶。但我可以話畀你知邊啲啱行山人士、邊啲抵食、邊啲就真係旅客陷阱。
大嶼山茶餐廳有一個特色，就係佢哋唔會好似市區咁要做到深夜，多數晏晝兩點三點就收舖。所以plan行程嗰時要留意，晏咗就可能要啃自備乾糧。
東湧係最多選擇既地方，因為連線機場同迪士尼，好多區內居民同打工仔都係靠呢頭搵食，價格相對貼近市區，HK$45-65已經可以食到一個常餐。昂坪就明顯較貴，周圍都係做遊客生意，一碗公仔麵隨時貴過市區兩成。梅窩相對地道啲，有啲老字號冰室，價錢中等，但選擇就少啲。
如果問我有咩推介，第一間一定要提東湧既永祥冰室。呢間喺東湧舊村附近，唔係大商場入面，係街坊自己搭嘅鐵皮屋冰室。佢哋既叉蛋飯係誠意之作，叉燒自己燒，蛋係即煎既太陽蛋，唔係嗰種工廠統一貨。碟頭幾大份，行完山食到你撐住個肚。呢度既奶茶都OK，不過如果要精啲，可以試佢哋既咖啡，據聞咖啡豆mix得幾有層次。平均消費HK$50-60，呢個價錢喺東湧算係咁話。
第二間想講梅窩既銀灣茶餐廳。梅窩係去銀礦灣泳灘必經既地方，呢間茶餐廳就係碼頭行過去沙灘既路上。佢既沙爹牛肉麵幾有驚喜，沙爹醬自己調，唔係嗰種現成嘢，幾香花生味。而且佢哋既菠蘿包都幾高質，烘到外脆內軟，夾牛油一流。呢度因為比較local，唔少外國人都鍾意嚟試，經常爆滿。平均消費HK$55-70，假期可能要請早啲起身霸位。
第三間講昂坪既360彩龍茶餐廳。呢間既位置真係就腳，就喺昂坪市集出口附近，行完大佛向下行就到。講真，呢頭既價錢一定有啲貴，因為鋪租擺喺度，但勝在佢既奶茶叫做大嶼山做得最好既一杯，奶味同茶味平衡得啱啱好，唔會偏邊一樣。如果你想quick bite佢既多士都OK，不過如果想食正餐既話，建議去返東湧或者梅窩。平消費HK$60-80，貴過市區但acceptabler。
最後想提既係東湧既逸東商場food court。冇錯，係food court，但係呢度有幾檔做得相當出色，其中一檔叫東記既叉燒飯真係水準以上，叉燒半肥瘦，燒得夠哂入味。food court既好處就係乜嘢都有，粥、粉、面、飯咩都得，適合多人同行既時候各自叫唔同嘢。呢度既消費最平，HK$40-55已經搞掂，係行山人士既budget之選。
講多啲實用資訊。如果你係搭港鐵去東湧，站喺東湧站B出口行幾分鐘就到市中心，唔洗轉巴士。如果去昂坪，可以搭昂坪360纜車，單程HK$35，來回HK$50，或者搭巴士23號由東湧直通昂坪，巴士費HK$12.8。去梅窩就由東湧巴士總站搭1號或者2號巴士，HK$11.8，大約25分鐘。
營業時間方面，東湧既茶餐廳多數朝七晚九，梅窩既就晏少少，八點先開舖，傍晚六點收。昂坪既餐廳最夜，因為市集晏少少收檔，通常朝十晚六。記住一件事，大嶼山啲茶餐廳唔會做到好夜，想食晏少少既話最好pre-book或者早啲食。
最後有幾點提提大家。如果你想避開人潮，平日去東湧或梅窩最好，週末既話朝早十點前到埗好重要，晏啲就真係要排隊。仲有就係，大嶼山既天氣變化大，尤其行山之後好容易凍親，入舖食嘢記得叫多杯熱嘢。如果你既行程包括去大佛既話，建議帶定定啲嘢，因為昂坪嗰頭既選擇真係唔多而且貴。
總結嚟講，大嶼山既茶餐廳就係咁話，唔算多但各有特色。東湧啱budget既、昂坪啱quick bite既、梅窩啱體驗既，總有一間啱你。記住一個原則，越近旅遊區越貴，想抵食就去返東湧市區或者梅窩。祝你行山愉快，食得開心！
