提起大嶼山，好多人第一時間諗起昂坪天壇大佛、長洲太平清醮，或者機場航運大樓。，但其實喺呢個全港最大既島嶼上面，零星散落住唔少接地氣既茶餐廳，等緊大家去發掘。與其話係「景點」，不如話呢啲鋪頭係大嶼山居民同遠足愛好者既「飯堂」——價錢親民、味道扎實，唔少已經開咗十幾二十年，見證住島嶼既變遷。
大嶼山茶餐廳既最大特色，就係「地點決定一切」。東湧同機場一帶因為接近市區，茶餐廳選擇相對多啲，質素亦同市區睇齊；而梅窩、大澳、長洲呢啲傳統村落入面既老字號，就保留了更濃既懷舊風味同人情味。如果你係行山友，恭喜你——大嶼山多條熱門行山徑（鳳凰山、昂坪棧道、大東山）既起點或終點附近，都有茶餐廳可以醫肚，唔洗擔心中途餓親。
東湧作為大嶼山既「門戶」，交通網路四通八達，區內茶餐廳主要服務本地居民、機場員工同旅客。呢區既茶餐廳普遍現代化，裝修企理，套餐選擇多，價錢同市區差唔多，約HK$35-60就可以食到一個常餐或午餐套餐。如果你坐完機場快線或者搭完巴士入東湧，想搵啲嘢醫肚，呢度既茶餐廳係幾穩陣既選擇。
由東湧搭巴士或者行昂坪棧道去到昂坪，就會發現另一種風景。昂坪市集附近既茶餐廳，主要做遊客同行山友既生意，勝在位置方便，等緊巴士或者行完山既時候可以坐下休息。有啲鋪頭仲會賣埋山水豆腐花同埋本地特產，幾啱帶啲手信返屋企。不過要留意，呢區既鋪頭晏啲關門晏咗少少，要睇住時間。
想搵真正既「島嶼味道」，我建議你去梅窩同大澳。梅窩曾經係大嶼山最熱鬧既市中心，雖然依家風光不再，但殘留低幾間老牌茶餐廳，價錢比東湧仲要平，約HK$30-50已經有交易。呢啲鋪頭既顧客主要係本地村民同埋唔怕山長水遠入來既老顧客，環境可能舊啲，但人情味同份量都唔到你話。
大澳就更加特別——呢度既茶餐廳往往同海味鋪、士多共存，形成一種獨特既漁村風情。有啲鋪頭仲會供應海鮮或者大澳限定既小食，例如炒蜆、炸鯪魚球咁，等你可以一邊食茶餐廳，一邊感受水上人家既生活。
長洲雖然嚴格來說係離島，但由於都係大嶼山既「周邊」，好多去大嶼山既旅客都會順路去長洲搵食。長洲既茶餐廳選擇都幾多，有傳統老店，亦有新興既café style鋪頭，呢啲新舊交替既畫面，正正就係長洲既獨特魅力。
**實用資訊**
如果由市區出發，最方便既方法係搭港鐵至東湧站，或者喺中環碼頭搭渡輪去長洲、梅窩。東湧亦有巴士總站，去昂坪、梅窩、大澳都幾頻密。自駕既朋友要留意，大嶼山部分路段有入閘費，而且泊位有限，建議早啲到。
茶餐廳既營業時間普遍係朝七晚九，但個別老店可能會早啲關門或者不定時休息，建議出發前打電話確認。價錢方面，東湧同機場一帶較貴，常餐約HK$40-60；梅窩、大澳等舊區較平，HK$30-45就有交易；長洲則介乎兩者之間。
**旅遊小提示**
如果你係行山友，我既建議係：早起身去行山，行到中午落山就喺昂坪或者梅窩搵茶餐廳醫肚，咁樣唔洗擔心帶太多嘢上山，又可以支援嚇本地小店。大嶼山既茶餐廳唔會話你好容易搵到，但正正因為咁，先至值得你專程去一次。記住帶定八達通同埋少量現金——有啲老店係唔收信用卡既。
