說起大嶼山的行山徑，很多人第一時間想到的是登上鳳凰山看日出。沒錯，鳳凰山是香港第二高峰 Sunrise 的確壯觀，但如果你的體力有限，或者同行有小朋友和長者，我反而推薦你走一走昂坪禪徑——這是一條融合自然風景、宗教文化與素食美食的低難度路線，全程走在平整的石屎路上，風景開闊，空氣清新，而且沿線有完善的洗手間和茶水亭設定。
這條路線的核心賣點在於「慢」：不像你要早上四點摸黑出發攻山頭，昂坪禪徑你可以睡到七點再從東湧出發，慢慢行慢慢影相，沿途欣賞大佛的莊嚴，午餐茹素，全程三至四小時剛剛好。用澳門人的講法，這就是「嘆」的行山徑。
昂坪位於大嶼山的中部海拔二百多米，由東湧乘坐昂坪360纜車只需二十分鐘便可抵達纜車站。推薦你乘坐水晶車廂——透明底部讓你有如凌空俯瞰山坡，單程成人票價HK$235，如果兩個人來回就是HK$470，平均每人HK$235，還包括東湧往返交通費，相當合理。不想花這個錢？你也可以乘坐MTR東湧線到東湧站，轉乘23號巴士直達昂坪巴士總站，車程約四十五分鐘，車費HK$17.8，一樣方便。
先說昂坪本身。昂坪名字來自當地一條同名的小村落，曾幾何時這裡是偏遠的山區，只有居民出入。自從天壇大佛在一九九三年建成後，昂坪就成了重要的宗教旅遊區，如今每年吸引超過三百萬旅客人次。本地人叫這裡「昂坪」，不會叫 «Lantau» 的 «Ngong Ping» 那麼洋氣。本地導遊說，昂坪其實是個很「療癒」的地方，山上古色古香的建築、寧靜的氛圍，讓你不自覺放慢腳步。
第一段推薦：昂坪市集走到天壇大佛。出了昂坪纜車站，沿著市集的石板路往大佛方向走，大約十分鐘就會看到莊嚴的天壇大佛像。大佛高二十六米，是全球最高的戶外青銅坐佛之一，面向北京的方向象徵祖國北望。這裡的亮點不在於「打卡」，而在於你可以靜靜坐在大佛下的臺階，感受那份寧靜——很多香港人特意選擇平日來，就是為了一份清靜。旁邊的寶蓮禪寺提供齋堂，午市十一點到下午兩點供應素齋，價錢由HK$38至HK$68一份，品質相當不錯。
第二段推薦：心經簡林和法華洞。從大佛左邊的石徑往下走，大約二十分鐘就可以到達心經簡林——一片沿著山坡排列的木樁，上面刻著《心經》經文，是著名的行為藝術家饒宗碩的作品。在微風吹拂下，木牌發出輕輕的敲擊聲，配上山谷的迴音，有一種說不出的寧靜感。法華洞就在附近，是一個天然的石灰岩洞，洞口刻有《妙法蓮華經》，據說有百年歷史。兩個景點連在一起參觀，建議預留一小時。
第三段推薦：昂坪山徑返回東涌。這是一條被低估的行山徑！由昂坪市集沿著鳳凰徑七段的標示牌走，先經過羗山引水道，這段路由水務署管理，路況非常好。沿途都是平緩的斜坡，沒有階梯，對長者和小朋友都很友善。大約走一個半小時，就會到達大嶼山郊野公園的管理站，由此可乘坐23號巴士返回東湧，或繼續走一段引水道到散石灣，那裡的海灘比較原生態，退潮時還可以看到小型珊瑚群落。這條路線的特色在於「探索未知」——很多旅客只知昂坪看大佛，卻不知道這條隱藏版的返程路風景絕美，而且幾乎沒有遊客。
第四段推薦：大澳水鄉兼繞道。如果你時間允許，可以由昂坪乘坐1號巴士前往大澳，車程約三十分鐘。大澳是香港現存最古老的水鄉村落，有「東方威尼斯」之稱。沿著水道漫步，看吊腳樓、吃大澳三寶（蝦羔、奶茶、茶粿），是另一種體驗。強烈建議你在大澳的豆腐花店買一碗豆花——HK$15一碗配上薑汁，風味獨特。由大澳返回東湧可以乘坐11號巴士，約二十五分鐘。
說到費用，如果你全程使用公共交通而不坐纜車，整條路線的花費非常經濟：東湧至昂坪巴士HK$17.8、昂坪至大澳巴士HK$7.4、大澳至東湧巴士HK$7.4，合共HK$32.6。素食午飯預算HK$60，加起來不過HK$100左右，便可以玩足一天。
最佳的出行時間是秋季至初春（十月至三月），天氣涼爽，雨水較少，非常適合戶外活動。夏季雖然綠意盎然，但是高溫高達三十度以上，行山會比較吃力。如果是看大佛，建議避開週末和公眾假期，人潮會比較多。如果想拍攝無人的照片，清晨八點到達是最好的。
一個小提醒：昂坪357管理站有基本的急救設施，但如果你計劃走昂坪至東涌的山徑，記得帶上足夠的飲用水。山上的自動售賣機只在昂坪市集才有，途中沒有補給點。另外，如果你的行程包含了心經簡林那段，記得帶上防曬，因為那段幾乎沒有遮蔭處。
