說起長洲，一般遊客想到的是東灣沙灘和張保仔洞，但對於識貨的老饕和銀髮族旅客而言，長洲真正的寶藏藏在碼頭附近的傳統海味店和雜貨舖裡——這裡保留著香港島外島最後的傳統批發採購氛圍，租金比市區低廉三至五成，貨源直接從本地漁船進貨，價格比昂坪或市區更具吸引力。
長洲的海味乾貨主要集中在渡輪碼頭左側的海岸路上，這裡形成了一條約200米的手信採購街。與昂坪的旅遊紀念品導向不同，長洲的海味店以本地居民和熟客生意為主，做的就是「口碑介紹」——沒有華麗包裝，沒有導遊回扣，靠的是貨真價實。以下推薦五間各有特色的店家：
第一間是「明記海味」，位於海岸路15號地下，經營超過四十年。這裡的乾瑤柱是招牌，HK$180-250/斤的價格比市區低兩成，老闆明叔堅持每早由屯門碼頭的相熟�漁船入貨，銀髮族顧客最欣賞他願意逐樣開袋讓客人聞香試味的耐心。明叔說：「做慣咗街坊生意，呃唔到人㗎。」店內還有本地醃製的蝦醬和魚乾，適合帶回家作烹飪之用。
第二間推薦「祥記涼果」，在明記海味斜對面。別以為長洲只有海味，這裡的荔枝乾、龍眼乾和話梅同樣出色。老闆娘霞姐堅持傳統的醃製方法，不新增防腐劑，荔枝乾HK$35-45/磅，龍眼乾HK$40-50/磅，價錢親民之餘，仲有濃鬱的果香。很多銀髮族迴流客回港後專程來買，就是為了這口「阿婆年代的味道」。
第三間是「長洲魚丸有限」，位於海傍街7號，與其說是店，不如說是檔口。這裡的手打魚丸用新鮮的九棍魚製作，彈牙程度與市區的包裝產品完全不同。魚丸HK$25/份（約十粒），魚蛋串HK$8/串，適合邊行邊食，或者帶回去民宿自己煮火鍋。唯一的缺點是沒有雪糕儲存，只適宜當天食用。
第四間推薦「陳記藥材」，位於大新街與海岸路交界處。這間不起眼的小店卻藏著長洲獨有的草本涼茶配方，老闆陳伯會根據客人的體質建議合適的湯包或涼茶。他的「羅漢果金銀花」HK$15/包，清熱解毒，很適合帶回酒店自己煲。陳伯強調：「長洲山水好，啲草藥特別有效。」這句話或許有點誇張，但長洲居民普遍較長壽，或許真有其道理。
第五間是「慧記雜貨」，位於新興街28號。這是長洲最後的傳統雜貨舖之一，貨品從掃帚、蟑螂藥到本地製造的肥皂應有盡有。老闆慧姐說，她的位置原本是家族的金舖，後來改成雜貨，做的是街坊生意。這裡能找到已經在香港市區絕跡的「紅星牌」洗衣皂和「棕欖」沐浴露，很多老一輩的遊客專程來找這些懷舊商品。
實用資訊方面，前往長洲可在中環五號碼頭乘坐渡輪，普通渡輪航程約55分鐘，票價HK$14-20；高速船航程約30分鐘，票價HK$26-35。銀髮族建議選擇普通渡輪，座位舒適而且平穩很多。渡輪班次繁忙，平均每30分鐘一班，末班船約晚上11時。
營業時間方面，海味店一般上午9時至下午6時，雜貨店則有機動性，有的上午8時就開門。建議選擇上午抵達，可避開人潮，而且海味店的老闆有精神招呼客人試食。
長洲沒有大型連鎖店，全島約二十多間海味店和雜貨舖集中在碼頭附近，步行即可走完，不需要特別的交通安排。這裡的特別之處在於：沒有大型購物中心的壓迫感，老闆願意花時間與客人交流，銀髮族可以慢慢挑選，不會被催單。
最後提醒幾點：第一，長洲的店舖不接受信用卡相當常見，建議準備足夠港幣現金；第二，不要在碼頭第一排的店舖立刻購買，走到第二、三排的店價格更有議價空間；第三，購買海味最好自備保鮮袋或保鮮盒，店鋪提供的膠袋不夠保溫；第四，長洲的生活節奏比市區慢兩拍，約下午四點左右就有店鋪開始關門，來之前應預先規劃行程。
