如果你的孩子玩膩了昂坪360的纜車，又不想在迪士尼排隊排到天荒地老，長洲絕對是個讓人驚艷的替代方案。這個離中環只有35分鐘渡輪航程的小島，沒有機動遊戲，沒有大型機械，但對小朋友來說，處處都是免費的探索樂園。作為一位帶孩子跑遍香港大小景點的爸媽，我必須說：長洲是香港最適合親子出走的一日遊目的地。
長洲之所以適合親子家庭，首先在於它的「人味」。迪士尼很夢幻，但長洲的魚市場、天后廟前的涼亭、巷弄裡的雜貨店，都是活生生的生活教材。帶小朋友走進真正的漁村，看漁民整理魚網、聽阿婆用大聲公講價，這種體驗是任何主題樂園都模擬不到的。
東灣泳灘是長洲最大的吸引力之一。沙灘免費開放，水淺浪平，非常適合帶小朋友玩水。沙灘旁邊有救生員當值，安全感充足。建議上午先去東灣，玩到中午再到街上覓食，下午走訪島上其他景點，這樣的動線最順暢。東灣附近的長洲碼頭一帶有很多小吃店，咖哩魚蛋、巨型烤墨魚、紅豆冰棒都是小朋友的最愛，一家人吃吃喝喝，花費通常在HK$100-200之間就能解決一餐。
從東灣往上走，會經過觀音灣。這裡有長洲著名的滑浪風帆體驗，通常HK$150-250就可以玩20分鐘，教練會全程帶領，安全性高。很多小朋友第一次玩風帆都是在這裡，失敗了也不會不高興，因為本來就是來「濕身」的。觀音灣旁邊的岩石區域在退潮時可以看到很多寄居蟹和海星，是天然的海洋生物教室，記得帶個小膠盒讓孩子觀察，但看完一定要放回海裡。
繼續往上走，就是長洲著名的張保仔洞。這個山洞是傳說中海盜張保仔藏寶的地方，現在雖然沒有寶藏，但黑暗的山洞對小朋友來說本身就是個巨型探險遊戲。洞口很窄，需要彎腰進入，裡面空間不大，但點著手電筒探索的過程可以讓孩子興奮很久。建議帶備手機電筒或小型電筒，這裡是長洲少數需要「門票」的地方——其實只是Donate箱，隨意隨喜。
看完山洞，往西走會看到長洲天后廟。這座廟超過600年歷史，是長洲最古老的建築之一。廟不大，但香火鼎盛，而且就在海邊，風景很美。帶小朋友參觀時可以順便講講天后媽祖的故事，這是很好的傳統文化教材。天后廟前的廣場每逢假日都有很多攤檔，賣的都是長洲特產——平安包、海帶糖、鹹魚乾，小朋友可以藉此認識長洲的傳統特產。
最後一定要去的是長洲西灣的日落觀景點。這個角度可以說是長洲最適合拍照的地方，面向西邊的海面，沒有任何建築物阻擋。每到傍晚，太陽從海平面落下，整片天空變成橙紅色，這是免費的視覺盛宴。帶小朋友坐在堤壩上等日落，是一天中最溫馨的時刻。很多家庭都推薦這個「壓軸節目」，用美景結束完美的一天。
【實用資訊】
交通：從中環5號碼頭乘坐渡輪，票價普通位HK$22.5-26.5，豪華位HK$35-45。渡輪每30-60分鐘一班，假日人潮較多，建議提早15分鐘到碼頭排隊。返程最晚一班是晚上11時左右，詳細時間可在渡輪公司官網查詢。
費用：長洲本身沒有入場費，所有景點都是免費的。沙灘免費、滑浪風帆體驗約HK$150-250、小吃每份HK$10-30。一個三口之家一日遊的總花費通常在HK$300-600之間就可以吃好玩好。
營業時間：長洲島上全年開放，店鋪營業時間約朝10晚6。沙灘救生員當值時間約上午9時至下午6時。
【旅遊小提示】
帶小朋友出發前，建議先檢視天文臺的潮汐預報。選擇退潮時段前往可以看到更多海岸生物。另外，長洲很多小路都是斜坡路，嬰兒車推行不易，建議用背帶或讓孩子自己走路。島上陽光猛烈，記得帶備防曬和大量飲用水。東灣沙灘旁有免費沖洗設施，玩完水可以簡單沖洗再上渡輪。最後提醒：長洲的渡輪在假日非常擁擠，建議選擇非假日或提早出發。
